Tips-Tips Diet Sehat Alami

Diet sehat Sun Hope

 

 

 

 

 

Tips-Tips Diet Sehat Alami

New you – Diet program
Still Wanna Have that body?
Masih ingin memilik berat badan ideal kan?
Ayo semangat!!!

 

Bagaimana cara memulainya?

Berikut Tips-Tips Diet Sehat Alami
Pagi : jogging /Treadmill 30 menit
– (30 menit sebelum makan)
– Jus buah tanpa gula/buah potong
Slimming formula 5 kapsul
– Telur rebus 1 butir
Selingan pagi : Buah 1 porsi. Herbal essence 1 sachet
Siang : – (30 menit sebelum makan) Buah 1 porsi
Slimming formula 5 kapsul
: Nasi 3 sdm, Lauk rendah lemak, sayuran tipe A&Tipe B 1 porsi
Selingan Sore : Buah 1 porsi, Herbal essence 1 sachet
Malam : Slimming formula 5 kapsul
: Sayuran tipe A 1 porsi, bah 1 porsi
Sebelum tidur : Herbal essence 1 sachet

NASIHAT DIET SELAMA PROGRAM

  1. Pilih lauk rendah lemak : Ayam tanpa kulit, ikan (sebaiknya jangan di goreng)
  2. Buah yang disarankan : Appel, belimbing, melon, bengkoang pepaya, jeruk, pear, semangka
  3. Hindari Bakso, jerohan, daging kambing, seafood, sosis, bebek, telur bebek, kuning telur, comed beef, santan, gorengan, kacang, mentega, ice cream, es batu, kerupuk, mie, kwetiau, nasi uduk, gula, cake, tart, sirup, dodol, coklat, biskuit keju, susu full cream, alkohol, minuman soda
  4. Buah yang dihindaari: Durian, alpukat, mangga, rambutan, duku, kelengkeng, pisang dan sirsak
  5. Sayuran tipe A : oyong, jamur kucing, labu air, tomat, salada, lettuce, lobak
  6. Sayuran Tipe B: Sawi, kol, jagung muda, brokoli, bayam, buncis, kemangi, poh-pohan, tauge, terong, kacang panjang, wortel
  7. Jika sakit Maag, konsumsi Sun Hope Enzyme, 1 sachet sebelum makan
  8. Vitamin yang disarankan Mega Formula setelah sarapan
  9. Cara penyajian Herbal Essence seduh 1 sachet dengan air mendidih, diamkan 10 menit, kemudian sajian.

Semoga bermanfaat, dan semoga berhasil đŸ™‚

 

sumber: Konsultasi sehat sun hope

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *